お正月状態
１月をハレの意識で過ごしたいと年初に思っていましたが、
月末の今日振り返ってみて、とてもじゃないけど無理でした。
難しいですね。
毎日ちょっとずつ。
正月開運術。正月期間中は縁起の悪い言葉は絶対に使わないようにしてください。縁起の良い言葉をたくさん口にするようにします。良い言葉を話すと幸せになり、悪い言葉を話すと不幸になります。正月を運気の強い状態で過ごせば、それが一年間持続すると考えます。
くまのプーさん
好きなことばがたくさんあります。
“What day is it?", asked Winnie the Pooh
"It's today," squeaked Piglet
"My favorite day," said Pooh”- A.A.Millen
最後のパーティの章にも。
“When you wake up in the morning, Pooh,” said Piglet at last, “what’s the first thing you say to yourself?”
“What’s for breakfast?” said Pooh. “What do you say, Piglet?”
“I say, I wonder what’s going to happen exciting today?” said Piglet.
Pooh nodded thoughtfully. “It’s the same thing,” he said.
- A.A.Millen
可愛くて、微笑ましくて、でもなぜかちょっと切なくて。
小さい頃はディズニアニメーションを何度も見てました。
絵は原作のやさしい挿絵（classic pooh）が好きです。
早起きのコツ＝思い込み？！
寒いというのを言い訳に、いつまでも布団の中でぬくぬくしてしまいます。
学生時代や会社員の頃のように、「この時間に起きないと遅刻する！」というのがないので、それはそれで幸せなのですが。。
自制心や我慢強さ、忍耐力がなくなっているように感じます。
今「マシュマロ実験」の被験者になったら、まっさきにマシュマロを食べてしまいそうです。
設定した目標に対する意志が弱いのか、
それとも戦略の甘さ(自制心の弱さを織り込んだ計画を立てるべき)なのか。
いずれにせよ生活のリズムを整えようと思っていたところ、
朝の情報番組の司会者の面白い記事を見つけました。
自分なりの健康法について「目が覚めた瞬間に『絶好調だぜ！』って思うようにしています」と秘訣を明かした。
朝の情報番組『スッキリ！！』でもMCを担当し、毎日の早起きは必須だが「意外にいいんですよ。『スッキリ！！』をやって5年くらいたってから勝手に開発してやってる」と自信を込める加藤。「それまでは『ああ～しんどい』って感じで起きてたけど、それから思うようにしたらぐっと身体が目覚めて行きたくないというのがなくなった」と力説した。
案外そんなものなのかもしれません。
米ぬか
家族が毎日ぬか床を手入れして、ぬか漬けを作ってくれます。
ここ数日雪で漬ける野菜がないと寂しくて、
改めて有り難いことだと実感します。
毎日精米してできる米ぬかは
料理や掃除のいろんなところで大活用してくれてます。
たとえば
- 食器洗い：茶渋や油汚れもスッキリきれいに落ちます！！
- 歯磨き：茶渋があまりにもきれいに落ちるので、試しにやってみたところツルツルになりました。(あくまで個人的な感想ですので、科学的根拠・歯医者さん的にはどうかわかりませんが。。)
- フェイスパック：余分な皮脂は吸着して潤いを与えてくれる感じです。
- ボディスクラブ：最近妹が手ぬぐいに米ぬかを包んで体を洗っているそうです。続けているということは良いということなのでしょう！今度感想を聞いてみなくては。
