日記はいつ書くもの?

これまで日記が続いたことないのだけど、構えすぎなのかな?

 

目的はあくまで 心を落ち着けて、一日を振り返る時間を作りたい ということ。

 

ググってみたら、当日という人が多いみたい。

そらそうか。

 

習慣化するためには、「ほんの小さな決まり」にすることがポイントだと聞いた。

ということは、「ペンを持つ」でいっか?

 

「まとめ」

1、寝る前に

2、ペンを持つ