日記はいつ書くもの?
これまで日記が続いたことないのだけど、構えすぎなのかな?
目的はあくまで 心を落ち着けて、一日を振り返る時間を作りたい ということ。
ググってみたら、当日という人が多いみたい。
そらそうか。
習慣化するためには、「ほんの小さな決まり」にすることがポイントだと聞いた。
ということは、「ペンを持つ」でいっか?
「まとめ」
1、寝る前に
2、ペンを持つ
これまで日記が続いたことないのだけど、構えすぎなのかな?
目的はあくまで 心を落ち着けて、一日を振り返る時間を作りたい ということ。
ググってみたら、当日という人が多いみたい。
そらそうか。
習慣化するためには、「ほんの小さな決まり」にすることがポイントだと聞いた。
ということは、「ペンを持つ」でいっか?
「まとめ」
1、寝る前に
2、ペンを持つ